Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 113,05g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Картошка Печеная, Кофе, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Куриные Грудки (Запеченые), Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lounas: Сыр Тильзитер, Зеленое Яблоко, Чай. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Solodasha19
|