Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 48,79g | Hh: 226,62g.
Aamiainen: Jordgubbar, GB Glace Daimglass. Lounas: Potatisgratäng, Nybergs Deli Fläskytterfile. Päivällinen: Njie ProPud Chocolate , Ekko Gourmet Jordnötsbiffar, Root Pasta Rice, ICA Basic Wokgrönsaker. Välipalat/Muut: Mars Mars, Lösgodis. lisää...
|
|
2435 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxochadam
|