Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 114,12g | Hh: 108,43g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Ежевика, Голубика, Клубника, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Оливковое Масло, Клубника, Алыча, Болгарский Перец, Помидоры, Кешью, Дорадо, Сто Пудов МАШ Боби Мунг. Päivällinen: Оливковое Масло, Брокколи, Мидии (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|