Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 63,57g | Hh: 120,74g.
Aamiainen: Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Ашан Сыр Российский 35%, Коломенское Батон Подмосковный, Яйцо Куриное. Lounas: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Коломенское Батон Подмосковный. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Välipalat/Muut: Pure Protein Bar, Гарибальди Печенье с Изюмом, Яблоком и Корицей, Bounty Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenka_Juk
|