Päiväkirja - LoiVanilla, 17 heinä 13

Profiili - LoiVanilla | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2013

127 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 57 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 heinäkuuta 2013:

447 kcal

Rasva: 6,82g | Prot: 19,47g | Hh: 81,18g. Aamiainen: Butter Toffees Caramelos, Pan de Salvado de Trigo, Ser Yogur con Cereales. Päivällinen: Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada). lisää...

4049 kcal

Harjoitus: Kuntopiiri - 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - LoiVanilla

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - LoiVanilla, 17 heinä 13

Lähetä kommentti

Painohistoria - LoiVanilla