Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 109,80g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Цикорий, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Красные Вишни, Рис Вареный, Творог 5%, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Цикорий, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|