Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 129,04g | Hh: 148,76g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Fine Life Натуральное Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе. Lounas: Ремит Печенье Творожное, Помидоры, Приготовленный Чеснок, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Сыр Легкий Пестравка Сыр, Кабачок, Морской Язык. Päivällinen: Snickers Сникерс, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Магнит Лаваш Армянский, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|