Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 116,71g | Hh: 75,77g.
Aamiainen: Dżemy i Konfitury, Chrupak Pieczywo Chrupkie na Zakwasie Naturalnym 3 Ziarna, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Mleko z 2% Tłuszczu, ActivLab Mega Protein. Lounas: Kapusta z Grzybami, Kuskus (Gotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|