Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 18,25g | Prot: 19,16g | Hh: 69,75g.
Aamiainen: Lidl Blueberries, Hårdkokt Ägg, Pärsons Vegoskivor Salami, Oatly Påmackan Vitlök Gurka, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kaffe. Lounas: Oatly Påmackan Vitlök Gurka, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Coop Fiskbullar i Buljong. Välipalat/Muut: Lidl Blueberries, Livsmedelsverket Banan. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emeliasun
|