Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 101,12g | Hh: 134,84g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|