Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2299 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 106,40g | Hh: 324,94g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Яичница. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Утиное Мясо, Соленья, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Утолина Утиная Грудка без Кожи , Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Välipalat/Muut: 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|