Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 68,52g | Prot: 72,66g | Hh: 192,46g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lounas: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Банан, Чай, Теремок Макароны по-Флотски. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сарделька, Макароны Отварные, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Coca-Cola Кола. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SVETIKSOLNCE999
|