Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 62,04g | Hh: 223,73g.
Aamiainen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Сливочное Масло, Джемы и Варенья, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Картофельный Суп. Päivällinen: Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов, Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Шницель Куриный, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|