Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 90,23g | Prot: 130,32g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Икра, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Грибная Кухня Тарталетки Икорные, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Виктория Рулетики из Кабачков , Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебница Кокрок с Творогом. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|