Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 275,92g | Hh: 114,14g.
Aamiainen: Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: K-Classic Hänchenbrust, REWE Möhrensalat, ESN Designer Whey Protein - Rockmelon. Päivällinen: Gut & Günstig Tunfisch , Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Edeka Mix Nüsse, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, ESN Designer Whey Protein - Banana, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|