|
Люди, что посоветуете...я постоянно испытываю чувство голода. бжу соблюдаю, с дефицитом не борщу.
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 125,25g | Hh: 142,27g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, АВОКАДО, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Lounas: Лук, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Bonduelle Горох, Zero Джем Яблоко с Корицей, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Вишня. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|