Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 91,39g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Сырники 1,8, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка с грибами и курицей, Салат из Морской Капусты, Ржаной Хлеб, Яйцо, Согласие Карпаччо из Свинины. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Mote Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Кофе, Лента Мармелад Желейный Трёхслойный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|