Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
44,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 90,77g | Hh: 209,73g.
Aamiainen: Мёд, Крупа Ячневая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lounas: Крупа Гречневая, Запеканка из куриного филе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Магнит Кабачок. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Персики, Кексы овсяно-банановые, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|