Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 51,06g | Prot: 96,53g | Hh: 185,62g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Магнит Персик, Чай, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Polezzno Финиковый Сироп , Творог 0%. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Куриная Печень, Обычные Блины, Coffee Like Капучино (400мл). Päivällinen: Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|