Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 57,74g | Hh: 176,83g.
Aamiainen: Trader Joe's Sultaninen, Aldi Milch 1,5%, Ulmer Raspel Schokolade, Schär Corn Flakes, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Knorr Sauce Pur 3 Pfeffersauce, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel. Päivällinen: Edeka Erdbeer Kuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|