Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 125,41g | Hh: 110,65g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Сладкий Красный Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Семга Жареная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Овощная Семейка Фасоль Красная, Семга Жареная. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|