Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2274 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 142,52g | Hh: 278,33g.
Aamiainen: Kellogg's Corn Flakes Originali, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Inulina, Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lounas: Chef Panna Leggera, Iper Fusilli, Petto di Pollo, Carne, la Fattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: McDonald's Salsa Ketchup, Montana Hamburger, Lidl Baguette ai Semi e Cereali. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|