Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 57,87g | Prot: 93,15g | Hh: 102,41g.
Aamiainen: Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Колос Хлебец для Тостов , Активия Йогурт Мюсли и Киви. Lounas: Чеснок, Махеевъ Горчица Русская, Лимонный Сок, Томмолоко Сметана 15%, Морковь, Капуста, Шампиньоны, Масло Подсолнечное, Авида Сливки 10%, Перекресток Сыр Тильзит, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Чеснок, Barilla Спагетти #13, Перекресток Сыр Тильзит, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Авида Сливки 10%, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|