|
Tłuszcz: 22,7%
Od dzisiaj wchodzę na 2100 kcal.
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 134,14g | Prot: 99,63g | Hh: 126,08g.
Aamiainen: Cukier, Bystry Parówki Delikatesowe Extra, Chleb, Masło, Pomidory, Cebule, Ogórek Małosolny. Lounas: Chleb, Masło, Cebule, Delikate Twarożek Naturalny. Päivällinen: Jajko Sadzone, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Välipalat/Muut: Algida Big Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|