Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 79,46g | Hh: 101,97g.
Lounas: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Пекинская Капуста, Волков Муксун Слабосоленый с Луком, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenavoron
|