Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 60,70g | Prot: 151,40g | Hh: 181,18g.
Aamiainen: Tropicana Orange sans Pulpe, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Oeuf Dur. Lounas: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Oeuf Dur, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Florette Mâche, Maïs. Välipalat/Muut: Bounty Glace Bounty. lisää...
|
|
3640 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Soutu - 15 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|