Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 104,38g | Prot: 229,04g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lounas: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein. Välipalat/Muut: Сарафаново Био Творог 5%, Ironman Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|