Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 69,06g | Hh: 123,71g.
Lounas: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Subway Tomate, Rúcula, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Extra Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada. Välipalat/Muut: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ariane N S Braga
|