|
вода
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 95,13g | Hh: 103,11g.
Aamiainen: Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Помидоры, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лаваш Армянский, Капучино. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Лазанья с Мясом. Päivällinen: Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачковая Икра. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|