Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2013
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 18,81g | Prot: 29,27g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Яблоко, Кофе с Молоком, Французский Тост с Маслом. Lounas: Вода (в Бутылке), Макароны с Овощами. Päivällinen: Вода (в Бутылке), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
|
2559 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташенька30
|