Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 55,06g | Hh: 175,15g.
Aamiainen: Banana, Arla Mjölk 3%. Lounas: Eldorado Kebabfeferoni, Radish, ICA Grönsaksmix Paprika, Cucumber, Olive Oil , Tomatoes, ICA Kikärtor. Välipalat/Muut: Pistachio Nuts, Arla Ost, Fontana Färska Dadlar, Garant Valnötter, Risenta Solrosfrön , Fontana Färska Dadlar, White Sugar (Powdered Confectioner's), Cashew Nuts , Arla Mjölk 3%, ICA Basic Äpple. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joan Hussein
|