Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
135,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 94,73g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Mamão. Lounas: Suco de Uva, Melão, Quiabo Cozido, Alface, Peito de Frango. Päivällinen: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Trident Chiclete. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|