Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 105,14g | Prot: 69,61g | Hh: 69,16g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Creme de Leite, Club Social Integral. Lounas: Piraquê Biscoito de Maizena, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Alho Frito Picado, Predilecta Mostarda Preparada, Hemmer Maionese Light, Subway Cebola, Subway Tomate, Litoral Queijo Mussarela, Crepioca. Välipalat/Muut: Itambé Manteiga Extra com Sal, Club Social Integral, Café, Italac Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|