Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 83,81g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Europäische Weintraubensorte, Gut & Günstig Nusskern Mischung, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Päivällinen: Sauce Hollandaise, Gut & Günstig Sandwichtoast, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Välipalat/Muut: Capri-Sonne Multivitamin, Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Golden Delicious Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|