Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 64,82g | Hh: 93,23g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Longo), Legumes Salteados. Päivällinen: Esparguete, Almôndegas com Molho (Mistura). Välipalat/Muut: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Melão. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|