Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 62,77g | Hh: 18,69g.
Lounas: Swift Bife de Alcatra, Taioba, Pink Feijão Roxo, Ovo Cozido, Torresmo. Välipalat/Muut: Torresmo. lisää...
|
|
749 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 7 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|