Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 162,73g | Hh: 42,76g.
Aamiainen: Avocados , Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Coffee. Lounas: Cucumber, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Leg (Skin Not Eaten), Bubly Sparkling Water. Päivällinen: Vlasic Dill Relish, Mayonnaise , Egg White , Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Unsalted Butter Stick, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Bubly Sparkling Water. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnam1968
|