Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 117,43g | Prot: 190,14g | Hh: 101,66g.
Aamiainen: Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café, Espinacas, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café. Lounas: San Juan Aguja Norteña, Nopales, Champiñones, Aguacate, La Villita Queso Tipo Manchego (25g), Cebollas, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Okko Rice Cakes con Quinoa, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Veggie's Farm Mezcla de Moras, Lala Leche 100 sin Lactosa, Svetia Stevia, Café. Välipalat/Muut: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|