Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 70,92g | Hh: 69,99g.
Aamiainen: Adler Queso Fontina Light, Café, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Chop Suey de Pollo. Päivällinen: La Serenísima Cremon Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Ketchup, Tau Delta Aderezo Caesar , Paty Hamburguesa Light. Välipalat/Muut: Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Huevo, Granix Frutigran. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Qué bien! Bárbaro! A no aflojar! 👍💪😊
10 elo 20 jäseneltä: by-pass
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|