|
El día de hoy registré un aumento de peso.
Bajo mi índice de grasa corporal y aumento mi porcentaje de músculo.
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 108,40g | Prot: 106,73g | Hh: 251,75g.
Aamiainen: Bolillo, Huevo. Lounas: Arroz a la Mexicana, Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Queso Fresco, Espinacas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), La Moderna Sopa de Fideo . Päivällinen: Pan Bueno Mini Orejas , Queso Oaxaca, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Act II Palomitas Naturales. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngeLuisRF
|