|
сбросила 2,1 за пару дней 😳 и на третий день набрала 400г....вопрос как,?? я же даже не доедаю , ем меньше своей нормы и только полезную еду😳 и вес стоит. нет, я не о том, что хочу быстро скинуть, просто я не выкупила логики своего организма, каким образом набрал и почему?😅
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 74,61g | Hh: 87,85g.
Aamiainen: Премия Форель Слабосоленая, Акула Катран, Кофе, Жареное Яйцо. Lounas: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Мясна Весна Балык Свинной, Премия Форель Слабосоленая, De Luxe Маслины, Комо Сыр Гранде. Päivällinen: Ферма Сыр Плавленный Янтарь, De Luxe Маслины, Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная), Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Виноград, Корона Чёрный Шоколад 56%, Виноград, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|