Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 118,65g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Творог 9%, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Укроп, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Щебекинская Макароны Бантики , Куриное Филе, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Нектарины, Bio Баланс Кефирный 1%, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная , Творог 9%, Яйцо, Образ Жизни Цельносмолотая Рисовая Мука , Какао-Порошок (Несладкий). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m-gornushkina
|