Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2013
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 89,96g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Piraquê Cream Crackers Integral, Maçãs Gala, Café. Lounas: Wickbold Torrada Light, Ovo Cozido. Päivällinen: Melão Amarelo, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). lisää...
|
|
3022 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|