Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 105,96g | Hh: 174,48g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, Увелка Каша Дружба, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Президент Сметана 30%, Био Баланс Кефирный 1%, MVL Смесь для Выпечки Высокобелковых Оладий. Lounas: Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами. Päivällinen: Cybermass Джем, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ополье Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Ореховый Рай Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pechorina777
|