Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3233 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 194,24g | Hh: 450,94g.
Aamiainen: Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Arándanos Congelados , Prozis Egg Protein Peanut Butter , Hacendado Leche Fresca Entera, Brüggen Copos de Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bonbon. Lounas: Platano Fruta Marc, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Ybarra Judías Verdes Planas, BIA Cous Cous Mediano, Lomo de Cerdo Marc. Päivällinen: Helios Mermelada de Arandanos, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Hacendado Arándanos Congelados, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Schar Gnocchi, Huevo. Välipalat/Muut: Platano Fruta Marc, Prozis Mantequilla de Cacahuete Crunchy, Helios Mermelada de Arandanos, Muffin Marc. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|