Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2013
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 161,22g | Hh: 268,87g.
Aamiainen: Smart Menu Canola Mayonnaise, Natural Ovens Bakery Multigrain Bread. Lounas: Subway Provolone Cheese, Subway Mayonnaise, Subway 12" Black Forest Ham, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Päivällinen: Corn on The Cob, Watermelon, Broccoli Salad, Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Major Peters Hot & Spicy Bloody Mary Mix, Genuine Draft 64, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|