Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 76,10g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Госрезерв Масло Сливочное, Лента Хлеб Мариинский. Lounas: Арбуз, Бридер Мясо по - Капитански. Päivällinen: Самбери Пирог с Мясом и Капустой, Самбери Котлета Рыбная с Картофельным Пюре. Välipalat/Muut: Lotte Чокопай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|