Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 47,03g | Hh: 157,40g.
Aamiainen: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless (Coating Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten). Lounas: White Sugar (Powdered Confectioner's), Indian Flatbread Naan. Päivällinen: Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 28 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sagittarius.npr
|