Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 94,09g | Hh: 112,66g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Черника, Творог 5%. Lounas: Шарлиз Пастила, Кофе, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Nutiva Семена Чиа, Хороль Сметана 10%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Макароны Отварные, Булгур (Вареный). Päivällinen: Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Окей Груша Аббат, Кабачки Тушеные, Горбуша. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|