Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 106,70g | Hh: 175,31g.
Aamiainen: Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 콩나물무침, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 소락 단호팥스콘. Lounas: 마이리틀모닝 토마토랑 사과랑, 닭가슴살, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 찐단호박. Päivällinen: 냉동 체리, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 고베이커리 쿠도볼, 데체코 바질페스토, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 이마트 황태채. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|